AMOR PRÓPRIO, UM PASSO PARA VIVER BEM…

Amor-próprio é ter em mente que este é um sentimento que, apesar de estar amplamente associado à autoestima, não costuma ser adquirido em uma tarde no salão de beleza ou comprando roupas novas. O amor-próprio independe de aparência, de beleza, e tem muito mais a ver com o modo como nos sentimos internamente em relação a nós mesmos e com a maneira como nos posicionamos perante o mundo.

É um estado de apreço por si mesmo que provém de ações que nos ajudam a crescer psicológica, física e espiritualmente. O amor-próprio vem do amadurecimento e do autoconhecimento, que nos permitem identificar nossas forças e fraquezas, e aprender a lidar com elas.

Ter amor-próprio

Praticar amor-próprio é entender que você é a pessoa mais importante da sua vida e assumir a responsabilidade pelo que acontece nela, sem culpar os outros e adquirindo cada vez mais autonomia.

É algo que permite entender que a nossa felicidade está nas nossas próprias mãos e que, sendo seu bem mais precioso, não pode ser submetida ao controle dos outros.

O amor-próprio nos faz abrir mão de tudo aquilo que não nos faz bem e que não nos ajuda a crescer. Ao mostrar que somos suficientes, paramos de mendigar amor e acabamos com a carência excessiva.

O amor-próprio nos faz filtrar aquilo que não é do bem, descartar o que não soma e não aceitar menos do que merecemos.

Praticar amor-próprio é praticar o autoconhecimento: nos ensina a aprender a lidar com nossas emoções nos momentos difíceis e saber como levantar o humor mesmo nos piores dias.

Quem se ama fica mais resistente a críticas que não são construtivas e aprende a amar mais os outros. Praticar o amor-próprio é adquirir autoconfiança e autoconhecimento, sabendo desapegar com mais facilidade de tudo que já não faz mais parte da nossa vida.

10 dicas para alcançar o amor-próprio

  1. Crie um ritual de amor-próprio.
  2. Participe de uma comunidade.
  3. Faça uma lista de coisas boas que já aconteceram.
  4. Saiba que seu corpo é como um depósito, se cuide, invista nos cuidados com seu corpo.
  5. Limpe seu armário.
  6. Pare com as comparações.
  7. Explore a sua espiritualidade.
  8. Faça algo em que você é bom.

Amar a si mesmo é também ser honesto, mudar o que nos faz mal, se preparar para qualquer situação e se comprometer com a vida. Isso implica estar atento às necessidades vitais, respeitando a si mesmo e, acima de tudo, sendo nossos melhores amigos.

Dicas de como se valorizar e se amar mais:

  1. Tenha orgulho de suas conquistas. Independentemente do tamanho da conquista, tenha orgulho! …
  2. Foque em suas qualidades. …
  3. Reserve mais tempo para aquilo que você gosta de fazer. …
  4. Cerque-se de pessoas positivas. …
  5. Foque em você …
  6. Foque em seus sonhos. …
  7. Curta sua companhia.

Colocar-se em primeiro lugar é importante para que você mantenha o foco no que precisa ser feito, seja em casa, no trabalho ou com os amigos. Somente quando você consegue garantir as suas entregas é que sobra tempo e disposição para ajudar os outros.

Aprenda a se valorizar:

  1. Deixe o perfeccionismo de lado. …
  2. Reveja seu passado com bons olhos. …
  3. Comente suas realizações, mesmo as pequenas, com as pessoas da família ou com os amigos que mais a apoiam.
  4. Celebre tudo de bom que faz por si mesma, sem culpa. …
  5. Seja generosa com você mesma. …
  6. Dance, cante, divirta-se em atividades que relaxem a mente.

 

Invista em você e conquiste a sua felicidade real…

É um caminho sem volta e libertador.

Vamos lá?

 

 

 

 

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